| 人口排行 | 区划 | 2021年常住人口 | 男性人口 | 女性人口 | 城镇人口 | 乡村人口 |
| 全省 | 4690 | 2417 | 2273 | 2394.2 | 2295.8 |
| 1 | 昆明市 | 850.2 | 433.3 | 416.9 | 684.4 | 165.8 |
| 2 | 曲靖市 | 570.1 | 294.4 | 275.7 | 285.1 | 285 |
| 3 | 昭通市 | 501.4 | 262.1 | 239.3 | 203.1 | 298.3 |
| 4 | 红河州 | 443.6 | 229 | 214.6 | 216 | 227.6 |
| 5 | 文山州 | 344.4 | 178.7 | 165.7 | 130.7 | 213.7 |
| 6 | 大理州 | 332.1 | 167.9 | 164.2 | 145.5 | 186.6 |
| 7 | 保山市 | 241.8 | 123.6 | 118.2 | 87.2 | 154.6 |
| 8 | 楚雄州 | 239.1 | 121.7 | 117.4 | 109.6 | 129.5 |
| 9 | 普洱市 | 238.1 | 124.8 | 113.3 | 98.7 | 139.4 |
| 10 | 玉溪市 | 224 | 114.6 | 109.4 | 122.8 | 101.2 |
| 11 | 临沧市 | 223.3 | 116.4 | 106.9 | 80.5 | 142.8 |
| 12 | 德宏州 | 131.6 | 68.4 | 63.2 | 64.9 | 66.7 |
| 13 | 西双版纳州 | 130.6 | 68.5 | 62.1 | 62.7 | 67.9 |
| 14 | 丽江市 | 125.4 | 64.4 | 61 | 60.9 | 64.5 |
| 15 | 怒江州 | 55.4 | 28.9 | 26.5 | 29.6 | 25.8 |
| 16 | 迪庆州 | 38.9 | 20.3 | 18.6 | 12.5 | 26.4 |
单位：年/万人
注：常住人口来源于2022年云南省统计年鉴，人口统计指标以常住人口为标准，截至2021年末。
云南各市州历年总人口数
| 年份 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 | 2020 |
| 全省 | 4770.5 | 4800.5 | 4829.5 | 4858.3 | 4722 |
| 昆明 | 672.8 | 678.3 | 685 | 695 | 846.3 |
| 曲靖 | 608.4 | 612.2 | 615.54 | 617.77 | 576.6 |
| 玉溪 | 237.5 | 238.1 | 238.6 | 238.88 | 225 |
| 保山 | 259.7 | 261.4 | 262.7 | 263 | 243.1 |
| 昭通 | 547.5 | 553.7 | 559.1 | 564.57 | 509.3 |
| 丽江 | 128.5 | 129 | 129.6 | 130.24 | 125.5 |
| 普洱 | 261.7 | 262.7 | 263.7 | 265.22 | 240.5 |
| 临沧 | 252 | 252.6 | 253.6 | 253.82 | 225.8 |
| 楚雄州 | 273.9 | 274.4 | 274.8 | 275.5 | 241.7 |
| 红河 | 468.1 | 471.3 | 474.4 | 477.5 | 447.8 |
| 文山 | 362.1 | 363.6 | 365.4 | 367.2 | 350.3 |
| 西双版纳 | 117.2 | 118 | 118.8 | 119.6 | 130.4 |
| 大理州 | 356.3 | 358.4 | 359.93 | 361.91 | 333.8 |
| 德宏 | 129.4 | 130.9 | 131.6 | 132.4 | 131.8 |
| 怒江 | 54.4 | 54.7 | 55.3 | 55.7 | 55.3 |
| 迪庆 | 41 | 41.2 | 41.4 | 40.03 | 38.8 |
单位：年/万人云南省历年人口对比| 年份 | 年末总人口（万人） |
| 2000 | 4240.8 |
| 2010 | 4601.6 |
| 2011 | 4620 |
| 2012 | 4631 |
| 2013 | 4641 |
| 2014 | 4653 |
| 2015 | 4663 |
| 2016 | 4677 |
| 2017 | 4693 |
| 2018 | 4703 |
| 2019 | 4714 |
| 2020 | 4722 |
| 2021 | 4690 |
研究声明：以上2021年云南省各市州人口排行榜，是MaiGoo小编根据云南省各下辖市州人口数据，依据云南各市州发布的《2021年国民经济和社会发展统计公报》和《2021年云南统计年鉴》，数据截止至2021年末，排名以常住人口为标准，名单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。